Warum es wichtig ist, dass wir unseren Gefühlen Aufmerksamkeit schenken - Interview mit Psychologin Melinda Green

In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin Melinda Green
über das Thema mentale Gesundheit. Was zu psychischen
Erkrankungen führen kann, was die Symptome für Depressionen und
Panickattacken sind und was du vorbeugend für deine mentale
Gesundheit tun kannst. Außerdem erfährst du in diesem Gespräch:
 


Was der Unterschied zwischen Coaching und Therapie ist. 


Wann man sich einen Therapeuten suchen sollte. 


Was die Angst vor der Angst eigentlich ist. 


Was die Hauptursachen für Blockaden sind. 


Wie wir mit unseren Gedanken unsere Gefühle reproduzieren. 


Warum es manchmal so lange dauert, bis wir uns Hilfe holen. 


Welche Emotionen eigentlich unter Stress liegen. 


Wie du neue Verhaltensweisen etablieren kannst. 


Warum es keine Schwäche ist, wenn du dir Hilfe holst. 


Warum psychische Erkrankungen eigentlich ein Überlebensinstinkt
sind. 


Warum offene Kommunikation im Innen wie im Außen die Grundlage
für unsere mentale Gesundheit sind. 


und vieles mehr! 


Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit dieser Folge. 


Alles Liebe


Deine Maike


Links zu Melinda: 


Webseite: https://www.melinda-green.com


Worüber wir gesprochen haben: 


Dropboxlinks: 


Ein Brief an Dich zum Thema Panik_Angst


Ein Brief an Dich zum Thema Depression


Ein Brief an Dich als Angehöriger eines Depressiven 


The Indigo Project: https://www.theindigoproject.com.au


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Homepage: https://www.actorsandmind.de/


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