150 - Endlich pünktlich schlafen gehen - So stoppst du Parental Bedtime Procrastination
23 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Woche
In dieser Folge teile ich mit dir, warum ich mich selbst als
Queen der Bedtime-Prokrastination bezeichne und was es mit diesem
Phänomen auf sich hat, besonders für uns Eltern.
Wir reden darüber, warum wir oft abends so schwer ins Bett
kommen, obwohl wir wissen, wie wichtig Schlaf für unser
Wohlbefinden ist. Ich erzähle dir, wie ich es geschafft habe,
mich aus diesem Kreislauf zu befreien und gebe dir praktische
Tipps mit, um auch deine Abendroutine entspannter zu gestalten.
Und ganz nebenbei verrate ich, warum Schlaf für mich zur
absoluten Priorität geworden ist.
Deine Steph
OWN YOUR YEAR Jahresreflexion und
-planung: https://steph-reinhardt.de/oyy
Fragen oder Feedback? Schreib mir bei Instagram:
@queen.of.routine
produziert von podcastly
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