93 – Im Überlebensmodus gefangen: Wie innere Unruhe unsere Energie raubt

Heute geht es um den inneren Konflikt, der einige von uns
begleitet: der Drang nach ständigem Tun und der schleichende
Verlust der Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen. Wir sprechen über die
persönlichen Erfahrungen von Hannah, die im rasenden Tempo durchs
Leben jagen, immer mehr leisten will und sich trotzdem leer und
erschöpft fühlt. Was passiert, wenn der Körper streikt und das
emotionale Gleichgewicht kippt? Wie erkennen wir, was wir
wirklich brauchen, um wieder zu entspannen, und wie können wir
den ständig wachsenden Druck überwinden?





Zeitstempel:


(00:00) Intro und Begrüßung


(01:07) Themenerklärung


(02:49) Themenbesprechung


(53:24) Fakt


(55:59) Hilfsangebot





* * * Community-Folge: Wir brauchen deine Hilfe! * * *


Ganz nach dem Motto von Brené Brown (amerikanische Autorin):
„Shame can't survive being spoken.“, möchten wir zusammen mit
euch eine Folge über Scham machen! Also hau' in die Tasten und
lass uns Deine Dinge und/oder Situationen zukommen, für die Du
Dich geschämt hast/schämst. Wir werden alles 100 % anonym in
einer Folge vortragen und natürlich auch unsere eigenen
schambehafteten Situationen/Dinge mit einfließen lassen. So
wollen wir Menschlichkeit hervorheben und der Scham den Kampf
ansagen! Egal ob Magen-Darm-Probleme, Situationen vor einer
Gruppen oder einen ganzen Tag etwas zwischen den Zähnen gehabt zu
haben, ohne es zu merken – alle Geschichten sind willkommen und
werden wertgeschätzt.





Das Hilfsangebot: N.I.N.A. e. V. Netzwerk
der Hilfe





Schön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib
uns gerne: kontakt@podcastmind-me.de Instagram: mindmepodcast
Postfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven


 Unser ⁠⁠⁠Steadyaccount⁠⁠⁠, falls Du uns unterstützen
möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/


⁠⁠Buy us a coffee⁠⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast