Mach es jetzt: Der Weg aus der Prokrastination

In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das viele von uns
nur zu gut kennen: Prokrastination. Warum
schieben wir wichtige Aufgaben auf und wie können wir diesen
Kreislauf durchbrechen? Inspiriert von einem Hörer-Feedback,
erkunden wir die tieferliegenden Gründe für das Aufschieben –
Angst vor dem Scheitern und die Vermeidung von Unbehagen. Wir
schauen uns an, wie negative Verstärkung unser Verhalten
beeinflusst und wie wir es schaffen können, endlich ins Handeln
zu kommen. Mit Hilfe von stoischen Techniken und praktischen
Tipps zeigen wir dir, wie du kleine Schritte machen kannst, um
große Aufgaben zu bewältigen. Also: Wie isst man einen Elefanten?
Richtig – Bissen für Bissen. Lass uns gemeinsam den ersten
Schritt machen!


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