#16 Wenn die größte Angst Realität wird. Mit Autor und Coach Berni Mayer

“Sehnsucht kann gefährlich sein.”


Wie verliert man nicht das Vertrauen ins Leben, in Gott, wenn
das, wovor du am meisten Angst hast, eintritt?


Achtung, dieses Gespräch kann für dich triggernd sein, denn Berni
Mayer erzählt vom Verlust von zwei Kindern. In seinem Buch
“Anleitung zum Traurigsein” schreibt er darüber, wie man lernen
kann, mit der Trauer zu leben. In diesem Gespräch teilen wir
Erfahrungen und Gedanken über Trauerarbeit und Sehnsucht. Wir
sprechen auch über Buddhismus, das Beten und darüber, wie es
gelingen kann, auf sich selbst und das Leben mit Güte zu
schauen. 





Du erfährst:




warum Trauer wie Stress wirkt.




warum gerade die Normalität praktischer Aufgaben bei Schock,
Sorgen und Trauer helfen kann.






mit welchen Aktivitäten zu Trost finden kannst, wenn deine
innere Einstellung nicht ausreicht.




wie du in Glaubenslehren wie dem Buddhismus und Praktiken wie
Meditation und Gebet bei Trauer Halt findest.




warum das Hier und Jetzt trotz des Verlusts nicht defizitär
ist.







Was auch immer du gerade erlebst, das dich verunsichert oder den
Boden unter deinen Füßen wanken lässt. Du bist nicht allein.





Alles Liebe,


Christin





Mehr über Berni, sein Beratungsangebot, seine Podcasts und
Bücher, erfährst du hier: https://bernimayer.de/


Das Buch "Anleitung zum Traurigsein" kannst du hier bestellen
oder in deiner Lieblings-Buchhandlung erhalten.








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deine Jahresvision im 1:1 Jahresziele-Coaching mit mir. Hier
erfährst du, wie du dich anmeldest.





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Hinweis:


Mentale und psychische Gesundheit sollten sehr ernst genommen
werden. Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich
Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für
therapeutische und medizinische Beratung dar.


Wenn du extrem erschöpft bist, du oder eine dir liebe Person
jedoch mit überwältigenden mentalen Herausforderungen zu kämpfen
hat, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Eine erste Ansprechperson kann die Ärztin oder der Arzt des
Vertrauens sein.