#133: Warum deine Ernährung sich jetzt ändern muss - 7 Strategien für die Wechseljahre

Ab 40 reagiert der Körper anders auf unser Ernährungsverhalten.
Wenn wir die hormonellen Veränderungen verstehen und unsere
Ernährung gezielt anpassen, können wir viele typische
Wechseljahresbeschwerden deutlich lindern oder sogar ganz
vermeiden. 7 effektive Ernährungsstrategien stelle ich dir in
dieser Podcast Folge vor. Noch mehr Wissen, Strategien, Tipps und
hormongesunde Rezepte für die Wechseljahre bekommst du in meinem
neuen Buch "Hormon Balance ab 40". Hier kannst du es direkt online
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