Ask The Prep Coach Ep2: Versteckte Strategien für Muskelaufbau: Trainierst du Falsch?

Muskelaufbau verstehen: In dieser Folge tauchen wir tief in die
Welt der sarkoplasmatischen und myofibrillären Hypertrophie ein.
Erfahre, wie du durch gezieltes Training sowohl Muskelvolumen als
auch Kraft steigern kannst – wissenschaftlich fundiert und
praxisnah erklärt!


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