#7: Ernährung nach der Chemo: Gesund bleiben ohne Druck (2. Teil)

Willkommen zum zweiten Teil unseres Gesprächs mit
Ernährungsberaterin Lisa in Red – Der Brustkrebspodcast! Nach dem
spannenden Einstieg in die Welt der Ernährung nach der
Chemotherapie gehen wir heute noch tiefer in die Fragen und
Herausforderungen der Erholungsphase: Wie kann man den Körper
gezielt unterstützen, um neue Kraft zu schöpfen, und wie gelingt
das ohne den ständigen Druck, „alles richtig machen“ zu müssen?


In diesem Teil erfahrt ihr:




Welche Nährstoffe jetzt besonders wichtig sind und wie ihr
sie ganz einfach in eure tägliche Ernährung einbauen könnt




Lisas Top-Tipps für entzündungshemmende Lebensmittel und wie
ihr sie entspannt in eure Mahlzeiten integriert




Wie man eine gesunde Balance zwischen Regeneration und Genuss
findet – ohne auf strikte Diäten angewiesen zu sein




Lisa zeigt uns außerdem, welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich
Sinn machen und welche Rolle ein starkes soziales Umfeld für die
Genesung spielt. Für alle, die ihren Körper nach der
Krebstherapie stärken wollen und dabei auch den Genuss nicht
vergessen möchten – dieser Teil der Episode ist voller
Inspiration und praktischer Tipps!


Hört rein und lasst euch motivieren, eure Ernährung in dieser
wichtigen Phase ganz entspannt und positiv zu gestalten!


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#NeueKraftSchöpfen