#427 ADHS - Wie du mit Emotionsregulation & Impulskontrolle zu mehr Wohlbefinden, Selbstliebe und Lebensqualität gelangst, als ADHS-Betroffene Vanessa Reverté & Carsten Wölffling

ADHS, ein Wechselbad der Emotionen & Impulse. In dieser Folge
bekommst du wertvolle Tipps an die Hand, wie du deine Emotionen
besser regulierst & deine Impulse kontrollierst.


Dazu habe ich mir die Dipl. Sozialpädagogin, psychologische
Beraterin, Coach & Trainerin & Autorin Vanessa Reverté
eingeladen.


Vanessa ist selbst ADHS betroffen & berichtet, wie sie damit
gelernt hat, umzugehen.


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Was hast du aus der Folge mitgenommen?

Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die
Kommentare! Wir antworten!



Worüber wir sprechen:


Wie beeinflusst ADHS Vanessa ihr Leben?

Was hat Vanessa im Alltag verändert?

Diese 3 Achtsamkeitsübungen helfen bei der
Emotionsregulation.



Mehr über Vanessa:



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