Warum ich keine Affirmationen mehr spreche – und was stattdessen meine Wirklichkeit verändert hat.

In meinem Leben habe ich viele Affirmationen ausprobiert, um mein
Selbstwertgefühl zu steigern und meine Gesundheit zu verbessern.


Sätze wie „Ich liebe mich, so wie ich bin“ oder „Ich verdaue
meine Nahrung mit Leichtigkeit“ waren Teil meiner täglichen
Routine.
Warum Affirmationen nicht funktionieren

Trotz meiner Bemühungen stellte ich fest, dass diese
Affirmationen nicht die gewünschte Wirkung hatten. Hier sind
einige Gründe, warum:




Oberflächliche Wirkung: Affirmationen können
nur an der Oberfläche helfen, während tiefere emotionale
Probleme ungelöst bleiben.




Selbstzweifel: Wenn die Affirmationen nicht
wirken, verstärkt das oft das Gefühl von Unzulänglichkeit und
Selbstzweifel.


Der Wendepunkt: Trauma und frühe VerletzungenWichtige
Erkenntnisse:



Trauma verstehen: Oft sind es nicht nur
offensichtliche Verletzungen, sondern auch subtile emotionale
Traumata, die uns belasten.




Selbstverantwortung: Es ist wichtig zu
erkennen, dass wir nicht selbst schuld sind an unseren
Schwierigkeiten. Trauma kann unsere Wahrnehmung und unser
Verhalten stark beeinflussen.




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==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte
des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen
keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die
HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.