#75 - Schlaflos durch Ängste: Dein Weg zu besserem Schlaf

Hast du dich jemals gefragt, wie viel Macht deine Ängste wirklich
über dich haben? Der Alltag wird zur Last, Erwartungen anderer
setzen uns unter Druck, und selbst der Gedanke an einen neuen Tag
bereitet uns Unbehagen. Ängste schleichen sich leise in unser
Leben, werden zu unsichtbaren Fesseln und beeinflussen unsere
Entscheidungen, bis wir uns gelähmt und kraftlos fühlen.


Doch muss das so sein? In dieser neuesten Podcast-Episode tauchen
wir tief in die Welt der Ängste und Sorgen ein. Wir erkunden, wie
Selbsterkenntnis der erste Schritt zur Befreiung sein kann und
wie Weisheiten von Stoikern wie Seneca und Marcus Aurelius uns
Wege zu mehr Gelassenheit zeigen. Erfahre, wie du durch Akzeptanz
und aktives Handeln das Heft in die Hand nehmen und deine Ängste
überwinden kannst. Entdecke Strategien, die dir helfen, zwischen
lösbaren Problemen und jenen, die außerhalb deiner Kontrolle
liegen, zu unterscheiden—und wie du dennoch Frieden finden
kannst.


Wenn du bereit bist, den Schatten der Angst hinter dir zu lassen
und deinen Weg zu mehr Gelassenheit zu finden, dann ist diese
Episode genau das Richtige für dich. Es ist Zeit, die Kontrolle
zurückzugewinnen und dein volles Potenzial zu entfalten.