#141: NEAT: Der große Wert der kleinen Bewegung

Warum es gut ist, Hummeln im Hintern zu haben, wieso wir Kinder nie
dazu zwingen sollten, ruhig zu sitzen, und was Kaugummi kauen,
reden, im Stehen arbeiten, nachdenken und küssen mit Fitness und
Langlebigkeit zu tun haben. Über NEAT, die erstaunlich spektakuläre
Biohacking-Reserve im Alltag.

Wir freuen uns, euch Wildlieb als Partner unserer heutigen Folge
vorzustellen – eine Wildfleischmanufaktur aus Thüringen, die
zusammen mit lokalen Jägern erstklassige Wildfleischprodukte
herstellt. Mehr dazu findet ihr hier. Bestellt jetzt und spart
10% mit dem Code HACK10.

Über Layne Norton, den man laut Andreas kennen sollte, gibt es hier
mehr. Und hier ist der Link zur Huberman-Podcast-Folge mit
ihm.  

Folgt man Tim Ferriss, steigt der Wert eines Schreibtischlaufbandes
mit seiner Fähigkeit, eine Steigung zu simulieren. Zum Beispiel
dieses hier kann das. 

Ein preisgünstiges Desk Bike zum Ausprobieren gibt es
hier. 

Ist eine Gewichtsweste dafür vorgesehen, auch für Cardio-Einheiten
verwendet zu werden, sollte sie leicht waschbar sein. (Weil sie
sonst mit der Zeit unangenehm zu riechen beginnt.) Das gelingt mit
Metallgewichten viel besser als mit Sandsäcken. Eine Gewichtsweste
mit herausnehmbaren Metallgewichten ist zum Beispiel
diese. 

Die Kalorien-Verbrauchs-Liste der Alltagstätigkeiten, bei der sich
Stefan so schamlos bedient hat, ist hier zu finden. 

Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte
sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine
Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte
(und aktuelle Rabattcodes) sammeln.

Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan
Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man
es hier.

Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der
Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im
Seifert Verlag, erhältlich hier.

Andreas Breitfelds Website.

Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin
(Autor, übrigens: Stefan Wagner).

Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner
gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.

Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.