6 simple Tools für eine gesündere Darmflora (#497)

Wie eng die Darmgesundheit mit Deiner Fitness verknüpft ist, deckte
die Wissenschaft erst im letzten Jahrzehnt auf. So bringen
Forscher u.a. Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen mit einer
gestörten Darmflora in Verbindung. Je fitter Dein Darm-Mirkobiom,
desto fitter kannst Du sein. Du lebst im Einklang mit Billionen von
Mikroorganismen. Sie bevölkern Darm und Magen, Mund und Rachen,
Nase und Haut. Heute wissen wir, dass Dein Immunsystem, Dein
Hormonsystem und Dein Gehirn auf diese Bakterien angewiesen ist.
Dabei begünstigt der typsich-westliche Lebensstil Störungen im
Darm-Mikrobiom, die weitreichende Folgen haben können auch beim
Erreichen von Fitnesszielen, aber vor allem im Leben. Es ist also
eine ...


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