*027 - NEIN sagen - Die Kunst, dich selbst ernst zu nehmen

In unserer neuesten Folge von Gelb & glücklich geht es um ein
Thema, das so simpel klingt und doch so viele von uns
herausfordert: das NEIN sagen. Warum fällt es uns oft so schwer,
unsere eigenen Grenzen zu ziehen und „Nein“ zu sagen, wenn es
wirklich nötig ist? 
Vielleicht hast du auch schon oft „Ja“  gesagt, obwohl dein
Bauchgefühl ein klares „Nein“ geflüstert hat. In dieser Folge
erfährst du, warum Nein sagen eine der wertvollsten Fähigkeiten
ist, die du dir selbst schenken kannst. 

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Energie schützen
und deine Bedürfnisse mit einem klaren NEIN verteidigst ohne
Schuldgefühle oder das Gefühl, jemanden zu
enttäuschen. 

Viel Freude beim Reinhören! 



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gerne bei Insta (⁠#herzelan⁠) oder meiner Website
(⁠www.herzelan.com⁠) vorbei. So bleibst du ständig auf dem
Laufenden und bekommst die ersten Sonnenstrahlen ab, die deinen
Alltag erleichtern werden.



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Schick auch du mir gern deine Themen,
die dich beschäftigen und ich werde eine persönliche Podcastfolge
für dich aufnehmen, selbstverständlich absolut diskret und
feinfühlig.
*** Hier nenne ich dir 3
Wege, wie ich dir helfen kann.



1. Hol dir mein Freistrampel-Kit:
Wie in dieser Folge erwähnt: Dich selbst an erster Stelle zu
setzen, ohne dass das schlechte Gewissen aufblitzt, ist lernbar.
Dafür solltest du dich aus tiefem Herzen priorisieren und dir die
Zeitfenster schenken, die nötig sind, um dein Verhalten
reflektieren zu können. Hier kann dich mein Freistrampel-Kit
ideal unterstützen.



2. Kennst du schon mein Buch?:
In meinem Buch "Wer will schon ewig Raupe
bleiben" erfährst du meinen Weg, wie ich zu mir selbst
gefunden habe und wie eine Transformation von der Raupe zum
Schmetterling für jede Person machbar ist. Ein Buch voller
wertvoller Tools und Inspirationen, die dich bei dir ankommen
lassen, denn du hast es so verdient, das glückliche Leben zu
führen, das für dich bestimmt ist. Hol dir dein Exemplar als
Taschenbuch oder eBook



3. Du willst dein Leben auf 2.0 transformieren, aber
nicht alleine?
Wenn du dich verbunden fühlst, mit dem, was ich in meinem Podcast
erzähle, mach doch gerne ein individuelles Erstgespräch mit mir
aus. Wir reden über deine aktuelle Situation, deine Belastungen
und sonstige Anliegen und schauen zusammen, wie für dich die
beste Lösung aussieht. Vielleicht in einer 1:1-Begleitung oder
als Teilnehmer meiner herzlichen Gruppenprogramme. Eines ist
klar: Wir finden auf jeden Fall einen Weg, um deinen Alltag
leichter und glücklicher zu gestalten. Mach dir jetzt einen
Termin. Ich freue mich auf dich.