STY – Ep. 328 – Aktuelle Buchempfehlungen & Antworten zu euren Fragen

Die heutige Episode besteht gewissermaßen aus 2 Teilen. Im ersten
Teil stellt Olaf Bücher vor, die er zuletzt gelesen hat und/oder
jedem/jeder ans Herz legen kann. Bei dem ein oder anderen Buch
bekommst du auch eine kleine Leseprobe. Eine vollständige Liste der
genannten Bücher findest du weiter unten im Text. Im zweiten Teil
dieser Folge beantwortet Olaf eure Fragen. Darunter: - Wie sieht
Olafs aktuelles Training, sowie seine derzeitige Ernährung, nach
seinem letzten Bühnenauftritt aus? - Was hat Olaf die Entscheidung
treffen lassen seine aktive Wettkampfkarriere endgültig zu beenden?
- Wie sieht die Athlet*innenaufstellung bzw. die STY-Pläne für die
Frühjahrssaison 2025 aus? - Was hält Olaf von Flave Pulvern? -
Welche Empfehlungen, Tipps und Tricks hat Olaf für dich, wenn du
unter Schlafstörungen leidest? (Tipp: STY-Episode 9) - Wer sind
Olafs Meinung nach die besten Natural und IFBB Bikini Athletinnen
der letzten Jahre? - Wie sollte ein*e fortgeschritten*e
Trainierende*r Training und Ernährung bei Wettkampfambitionen
ändern? - Hat Olaf noch andere sportliche Ambitionen, außer
Bodybuilding? Und hier noch wie versprochen die detaillierte
Bücherliste: Madame Bovary – Gustave Flaubert Das Café am Rande der
Welt – John Strelecky Blumen in der Wüste – Georgia O’Keeffe Japan
für die Hosentasche: Was Reiseführer verschweigen – Françoise
Hauser Die zynischen Theorien – Helen Pluckrose & James Lindsay
Soldaten: Protokolle vom Kämpfen, Töten und Sterben – Sönke Neitzel
& Harald Welzer WHP Systeme: Powerlifting Training 3.0 – Markus
Beuter WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than
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