Panikattacken im Alltag – Auslöser verstehen und bewusst dagegen vorgehen

Eine Panikattacke erleidet fast jede zweite Person einmal in
ihrem Leben. Eine plötzliche Angst, ein hoher Puls,
Schweißausbrüche, Hyperventilation, das Gefühl zu sterben und
weitere höchst unangenehme Symptome zeichnen eine Panikattacke
aus. Dabei kann diese einen klaren Auslöser wie zum Beispiel
Höhenangst oder Platzangst haben, bei einer akuten Panikstörung
aber auch immer wieder aus dem Nichts auftreten. Das Leben der
Betroffenen kann dadurch stark eingeschränkt werden, wenn man
sich nach einer Panikattacke in der U-Bahn zum Beispiel danach
nicht mehr traut, diese erneut zu betreten oder aus Angst vor
Menschenmengen das Haus nicht mehr verlässt. Hinter diesen
Panikattacken stecken oft aber auch noch tiefer verborgene
Auslöser, die diese Attacken zu einem bestimmten Zweck auslösen.
Wie man hinter diese Gründe kommen kann und was man gegen
Panikattacken unternehmen kann, beziehungsweise auch lernt, mit
ihnen zu leben, darüber reden Steffi und Lukas in dieser Folge.





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