Mein Nr1 Tipp gegen Stress

Psychischer (Emotionaler) Stress, Sozialer Stress, Beruflicher
Stress, Zeitstress, Entscheidungsstress … Unser Alltag zwingt uns
oftmals in einen fast andauernden Fight, Flight oder Functional
Freeze Modus.


Die Welt im Außen dreht sich immer schneller, vermeintliche
Anforderungen steigen stetig.


Muss das stressen? Nein.


Der Schlüssel: mentale Stärke, die wir dem Trubel entgegensetzen.


In dieser Folge gibt’s meine Nr 1 Intervention zum Fühlen. Also
am besten heute mal alles weglegen und beim Anhören das
Multitasking sein lassen.


Multitasking wird sowieso überbewertet J


 


Nach der Folge Effekt unterstreichen mit folgendem Song:


https://open.spotify.com/intl-de/track/1Sh1nXBhUa0wVsfVuxnHdV?si=fc5dcceeb9084f46