#026 Ist Yoga etwas für Alle?

Yoga, das für alle da ist!


Was bedeutet es, Körper und Geist neu zu erleben? In dieser Folge
sprechen wir mit Vanessa Stoß, einer Yogalehrerin, die Stuhl-Yoga
so gestaltet, dass wirklich alle – ob im Rollstuhl, mit
gesundheitlichen Einschränkungen oder ohne – die Wohltaten von
Yoga erfahren können.


Eine inspirierende Reise:
Vanessa erzählt, wie Yoga sie in herausfordernden Lebensphasen
unterstützte, sei es bei Long-Covid oder einem Hirntumor. Sie
entwickelte Yoga so, dass alle daran teilhaben können und mehr
mentale Gesundheit erfahren.


Warum diese Folge wertvoll für dich ist:
Vanessas Tipps und Geschichten zeigen, wie du dich auch im Alltag
besser wahrnehmen und achtsam mit dir umgehen kannst. Selbst
kleine Schritte in Richtung Selbstfürsorge haben große Wirkung.


Für alle, die neugierig sind:
Egal, ob du neu im Yoga bist oder skeptisch wie Arne – diese
Folge zeigt dir, dass Yoga keine Grenzen kennt. In Vanessas
Kursen gibt es kein richtig oder falsch, nur den Moment für dich.


 
Gutschein für dich: Mit dem Code
"YEAH" eine kostenlose Stuhl-Yogastunde buchen.
Probiere es aus und erleb, wie Yoga auf dich wirkt. Zur
Anmeldung: https://www.fyndery.de/inyouyoga/



Themen dieser Episode:



Yoga, das verbindet: Vanessas inklusive
Herangehensweise schafft einen Raum, in dem alle mitmachen
können – auf dem Stuhl, auf der Matte oder im Rollstuhl.


Mentale Gesundheit und Selbstakzeptanz: Yoga
als Werkzeug, um sich selbst zu spüren und innere Ruhe zu
finden, auch in schweren Zeiten.


Barrieren abbauen, ohne das Haus zu verlassen:
Warum Online-Yoga mehr sein kann als eine Notlösung – ein
sicherer Raum, den ihr zu Hause habt, in dem ihr einfach seid,
wie ihr seid.



Lasst euch von Vanessas Leidenschaft für ein barrierefreies
Yoga-Erlebnis begeistern.

Links aus der Folge - Ist Yoga etwas für
Alle? In You Yoga | Inklusives Online Yoga:
https://in-you.de/


Vanessa Stoß auf Youtube:
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Vanessa | inklusive Yogalehrerin bei Instagram:
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Buch “Menschen mit Querschnittlähmung” von Professorin Dr.
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Vielen Dank für eure Zeit und euer Interesse. Bleibt neugierig
und teilt eure Leidenschaften mit der Welt, um Barrieren
abzubauen. 

Bis zum nächsten Mal! 
Vanessa Köllner und Arne Schöning