#039 So alt war ich noch nie. Mit Stephanie Hielscher

In dieser Episode von HEALTHWISE diskutieren Nils Behrens und
Stephanie Hielscher über die Herausforderungen und Chancen des
Älterwerdens, insbesondere für Frauen ab 50. Sie beleuchten
gesellschaftliche Erwartungen, persönliche Erfahrungen und die
Notwendigkeit, das Bild des Alters neu zu definieren. Hielscher
teilt Einblicke aus ihrem Buch und ihrem Projekt '50 über 50', das
Frauen ermutigt, sich mit dem Älterwerden auseinanderzusetzen und
authentisch zu sein. Die Diskussion umfasst auch die Bedeutung von
Vorbildern, die Rolle von Wissen und die Balance zwischen
Gesundheit und Lebensstil. In dieser Episode diskutieren Nils
Behrens und sein Gast verschiedene Themen rund um Motivation,
gesellschaftliche Wahrnehmung des Alterns, Schönheit und
Selbstfürsorge. Sie beleuchten, wie man die Hürden für persönliche
Ziele senken kann, die Herausforderungen des Age-Shamings und den
Umgang mit dem Altern, insbesondere in Bezug auf Falten und
Schönheitsideale. Zudem wird das Thema der Wechseljahre und die
damit verbundenen Herausforderungen angesprochen, sowie die
Bedeutung von Resilienz und Selbstfürsorge in schwierigen
Lebensphasen. In diesem Gespräch reflektieren Nils Behrens und
Stephanie Hielscher über die Bedeutung von sozialen Verbindungen
und Resilienz im Alter. Sie diskutieren, wie wichtig es ist, mit
Menschen in Kontakt zu bleiben, um emotionale Stärke zu gewinnen.
Zudem wird das Thema Abschied und die Akzeptanz des Lebenszyklus
behandelt, wobei die beiden über ihre persönlichen Erfahrungen und
die Herausforderungen des Älterwerdens sprechen. Gelassenheit und
eine positive Lebenseinstellung werden als Schlüssel zu einem
erfüllten Leben im Alter hervorgehoben. Takeaways Älterwerden
bringt neue Perspektiven und Herausforderungen mit sich.
Gesellschaftliche Erwartungen beeinflussen die Wahrnehmung des
Alters. Es ist wichtig, das Bild des Alters neu zu definieren.
Vorbilder für Frauen über 50 sind oft nicht sichtbar. Wissen über
den eigenen Körper ist entscheidend. Gesundheit sollte auch Freude
und Lebensqualität umfassen. Das Leben wird mit dem Alter oft
reicher und erfüllter. Selbstversorgung und persönliche
Verantwortung sind wichtig. Age-Shaming ist eine respektlose
Haltung. Falten müssen einen überhaupt nicht stören. Man kann sie
auch schön finden. Selbstfürsorge ist kein Egoismus. Man muss was
für seine Gesundheit tun. Man kann den anderen nicht mehr helfen,
wenn man sich selbst nicht hilft. Gelassenheit wird als eine der
wichtigsten Eigenschaften im Alter angesehen. Die Wahrnehmung von
Werten verändert sich mit dem Alter. Soziale Netzwerke sind
entscheidend für die Lebensqualität im Alter. Abschiednehmen wird
mit dem Älterwerden unvermeidlich. Eine positive Lebenseinstellung
kann das Leben verlängern. Körperliche Fitness und gesunde
Ernährung sind wichtig im Alter. Freundschaften sollten auch im
Alter aktiv gepflegt werden. Hier geht es zum Buch:
https://www.heymann-buecher.de/shop/article/52625755/stephanie_hielscher_so_alt_war_ich_noch_nie.html
Hier geht es zu Stephanie Hielschers Podcast:
https://5zu1.podigee.io/ Mehr zu Stephanie Hielscher:
https://www.instagram.com/stephaniehielscher Mehr zur Folge unter
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konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den
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