#219 Wie bleibt man munter im November?

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Willkommen zu einer neuen Folge. Heute widme ich mich dem
"Novemberblues" – dem Gefühl von Müdigkeit und Trägheit, das
viele von uns in diesem grauen Monat heimsucht. 


Mit den kürzer werdenden Tagen, weniger Sonnenlicht und dem oft
trüben Wetter kann es schwerfallen, motiviert und energiegeladen
zu bleiben. Doch es gibt Mittel und Wege, um wach und munter
durch diese Zeit zu kommen! 


In dieser Folge verrate ich dir einige wertvolle Tipps, die dir
helfen, den November zu nutzen, statt von ihm ausgebremst zu
werden. Von einfachen Ritualen, die deinen Alltag aufhellen, bis
hin zu überraschenden Tricks, die dich mental und körperlich fit
halten –eine Menge Inspiration für dich. 


Mach es dir gemütlich, schnapp dir vielleicht eine Tasse Tee, und
lass uns gemeinsam herausfinden, wie wir trotz der
Novembertristesse wach und energiegeladen bleiben. 


Hör doch mal rein. 


 


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