Wie kann ich meine Körperscham ablegen?

Das Ziel des 8. Prinzips der Intuitiven Ernährung, "Respektiere
deinen Körper", ist es, den eigenen Körper zu respektieren und ihm
auf eine Weise zu begegnen, die Gesundheit und Wohlbefinden
fördert. Es ermutigt dazu, auf die Bedürfnisse des Körpers zu hören
und ihn durch Selbstfürsorge und gesundheitsfördernde
Verhaltensweisen zu unterstützen. Es geht darum, sich von
unrealistischen Schönheitsidealen zu lösen und stattdessen die
eigene Einzigartigkeit zu schätzen, auch wenn der Körper nicht
perfekt ist. Anstatt den Körper zu kritisieren oder zu vergleichen,
fordert dieses Prinzip uns auf, ihn so anzunehmen, wie er ist, und
ihm mit Respekt und Fürsorge zu begegnen. Wie du lernst, mehr und
mehr in einen respektvolleren Umgang mit deinem Körper zu kommen,
darum geht es in der heutigen Episode. Außerdem bekommst du am Ende
einen Coaching-Impuls von mir, wie du dieses Prinzip der Intuitiven
Ernährung praktisch angehen kannst. Ich wünsche dir viel Spaß beim
Ausprobieren und natürlich beim Anhören. Im Iss doch, was du
willst! Podcast habe ich wissenswerte und spannende Themen rund um
Ernährung zwischen Psychologie und Wissenschaft im Gepäck. Denn
Wissen ist das eine, sich dementsprechend zu verhalten, oftmals
eine ganz andere Sache. Ich bin der festen Überzeugung, dass
Ernährung leicht, entspannt und genussvoll sein darf. Im Iss doch,
was du willst! Podcast bekommst du daher von mir konkrete und
alltagstaugliche Impulse, um dein Essverhalten zu verstehen und
positiv zu beeinflussen. Alle Shownotes findest du hier:
https://antoniepost.de/2024/11/13/wie-kann-ich-meine-koerperscham-ablegen/
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations-
und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle
medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine
Therapeut-Patient-Beziehung dar.