Ein Vergleich: CBD und Melatonin bei Schlafstörungen

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Schlafstörungen sind ein häufiges Problem, und viele greifen zu
Mitteln wie Melatonin oder stärkeren Medikamenten, die jedoch oft
Nebenwirkungen und Risiken bergen. Eine aktuelle Studie zeigt, dass
50 mg CBD eine vergleichbare schlaffördernde Wirkung wie 5 mg
Melatonin haben – und das ohne die üblichen Nebenwirkungen wie
Kopfschmerzen oder Magenprobleme. Bei CBD wurde zudem keine
Toleranzbildung beobachtet, was es besonders für die
Langzeitanwendung interessant macht. In einer klinischen Studie
wurden Probanden mit Schlafproblemen vier Wochen lang entweder mit
CBD oder Melatonin behandelt. Beide Gruppen berichteten von einer
signifikanten Verbesserung ihrer Schlafqualität, wobei
CBD-Teilnehmer von einem entspannteren Einschlafen ohne
Nebenwirkungen berichteten. CBD wirkt durch die Regulierung des
Endocannabinoidsystems und bringt das Nervensystem ins
Gleichgewicht, was sich positiv auf den Schlaf auswirkt. Für
Menschen, die eine dauerhafte und natürliche Schlafhilfe suchen,
bietet CBD somit eine vielversprechende Alternative.