#587 - Immunsystem stärken – Fit und gesund durch den Winter - Andreas Trienbacher Performance Coach - Fitness

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du dein Immunsystem
optimal für die kalte Jahreszeit vorbereiten kannst. Gerade jetzt
vor dem Winter ist es wichtig, gezielt darauf zu achten, wie du
deinen Körper stärkst, um Erkältungen und andere Krankheiten zu
vermeiden. Wir beleuchten, warum Ernährung dabei eine
Schlüsselrolle spielt und wie du durch die richtige Versorgung
mit Vitaminen und Mineralstoffen gestärkt und voller Energie
durch die dunkle Jahreszeit kommst.


Erfahre, welche Lebensmittel dir helfen, dein Immunsystem auf
Hochtouren zu bringen, und wie du deine Ernährung an die
saisonalen Anforderungen anpassen kannst. Mit praktischen Tipps
und wissenschaftlichem Hintergrundwissen kannst du direkt
umsetzen, was dein Immunsystem wirklich braucht.


Möchtest du tiefer in das Thema eintauchen und gezielt erfahren,
wie du dich und deine Gesundheit langfristig optimal unterstützen
kannst? Dann lade ich dich herzlich zu meinem kostenfreien
Webinar am kommenden Sonntag 17.11.2024 - 11:00 Uhr über Zoom
ein, in dem ich dir zeige, wie du Schritt für Schritt deine
Ernährung und dein Immunsystem stärken kannst – für einen
gesunden und kraftvollen Winter!


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