# 151 - Wege aus dem täglichen Überlebensmodus

Hochsensible Scannerpersönlichkeiten fühlen sich im Alltag oft
wie im Überlebensmodus. Die ständige Reizüberflutung, die hohe
Erwartungshaltung an sich selbst und der Anspruch, viele
Interessen perfekt auszuleben, führen zu latentem Stress und
ständiger Anspannung. Hochsensible nehmen mehr Details wahr und
verarbeiten Reize intensiver, was das Nervensystem in
Dauerwachsamkeit versetzt.


In dieser Folge beleuchte ich die Ursachen für den
Überlebensmodus bei hochsensiblen Scannern und teile Strategien,
wie Achtsamkeit, regelmäßige Pausen und das bewusste Setzen von
Prioritäten helfen können, gelassener und selbstfürsorglicher zu
leben. ️ Kleine Rituale und eine klare Struktur im Alltag sind
dabei entscheidend, um den Druck loszulassen und die
Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.


Reinhören lohnt sich! Finde deinen Weg aus dem Überlebensmodus
und erfahre, wie kleine Schritte zu mehr Gelassenheit und
Lebensfreude führen können.


Bist du auch oft gestresst? Erkennst du dich wieder? Dann
unterstütze ich dich gerne. Buche dir gleich ein kostenfreies
Erstgespräch unter www.bettina-reuss.de und wir schauen
gemeinsam nach deinen Möglichkeiten. Wenn dir die Folge gefallen
hat, hinterlasse gerne ein Like oder eine Bewertung.


Hier erreichst du mich persönlich: info@bettina-reuss.de


 www.bettina-reuss.de