#119 Schutzraum im Alltag: Wie RITUALE unser NERVENSYSTEM stärken

In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Rituale ein und
erkunden, warum sie in herausfordernden Zeiten so wertvoll sind –
besonders für unser Nervensystem. 

 Erfahre, wie kleine, bewusste
Handlungen deinen Alltag stabilisieren, 
 wie sie dir Ruhe schenken
und als Anker in stressigen Momenten dienen können 
 warum sie sich
auch positiv auf dein Nervensystem auswirken, indem sie dessen
Regulation unterstützen und Stress abbauen. wie du Rituale
gestalten und in deinen Alltag integrieren kannst, um mehr
Achtsamkeit, innere Balance und Gelassenheit zu finden. Rituale:
dein sicherer Hafen im Alltag. Komm setz dich zu mir ans
Lagerfeuer. 
 Niemand soll seinen Weg alleine gehen müssen. Bitte
leite diese Folge an alle Menschen weiter, denen sie etwas
Erleichterung schenken könnte. Danke, dass du hier bist.
Deine
Kathrin 


 BIST DU NEU HIER? An diesem virtuellen Lagerfeuer
findest du Gespräche mit Experten, Therapeuten/Coaches und
Menschen, die über ihren eigenen Heilungsweg berichten. Ebenso wie
diese Gespräche möchten dir meine Solofolgen Mutmacher, liebevolle
Erinnerung, Einladung sein. Sie möchten dein Leben reicher und dein
Herz weit machen. Dich erwartet vielseitige Inspiration mit
spannenden Themen - und alle haben damit zu tun, wie wir ein
SINNERFÜLLTES LEBEN leben können: * Inneren Frieden finden * eine
neue Sicht auf körperliche Symptome * Nervensystem, Vagusnerv,
Breathwork als Grundlage für Heilwege * das Innere Kind heilen *
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mehrfach zertifizierte psycho-somatische Impuls
Körper-Gestalt-Coach, systemische Aufstellungsleiterin und
Pferdegestützte Coach und begleite Menschen, die sich nach innerem
Frieden und einem sinnerfüllten Leben sehnen. 1:1 und in Retreats.
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Über mich: Ich bin Menschen- und Tier-Liebende, Mutter dreier
erwachsener Kinder, Coach aus ganzem Herzen, Kreative,
Energieheilerin, Breathworkerin, vielseitig Begeisterte
(“Scanner“), Hochsensitive und so vieles mehr… Wie ich dich außer
mit diesem Podcast als Coach unterstütze: Körper, Geist, Energie
und Seele: ich arbeite mit dir auf allen Ebenen. Als zertifizierte,
holistische Impuls Körper-Gestalt-Coach, mit Aufstellungsarbeit und
mit Reiki begleite ich Frauen und Familien 1:1 und in Retreats. In
Südfrankreich auch im liebenden Feld der Pferde. Und immer achtsam
und mit viel Erfahrung. Ich freue mich auf dich. Deine Kathrin
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