SOS-Tipps bei Angsterkrankungen | Erste Schritte und schnelle Hilfen

In dieser kurzen, aber wertvollen Folge von „Keine Angst vor der
Angst“ gibt Maria SOS-Tipps für akute Angstsituationen und zeigt
erste Schritte für den Umgang mit Angsterkrankungen. Wenn die Angst
plötzlich überhandnimmt, ist es hilfreich, einfache Techniken zur
Hand zu haben, die beruhigen und Sicherheit geben. Zudem spricht
Marie über langfristige Strategien, die helfen, Ängste nachhaltig
zu bewältigen und Unterstützung zu finden. Diese Folge ist für
alle, die in schwierigen Momenten schnell Hilfe benötigen oder
einfach besser verstehen möchten, wie sie mit ihrer Angst umgehen
können.