#34 Coach's Corner mit Marco Fuchs: 10 Kilometer-Training für Ultra-Trailrunner

Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer
Marco Fuchs. In dieser Folge geht es um das Training für einen
10km Straßenlauf. Ja, ihr habt richtig gelesen: Benni, der
Ultra-Trailläufer, hat sich zum Ziel gesetzt, seine 10km-Bestzeit
anzugreifen. Marco hat ihm dafür einen Trainingsplan geschrieben.
Diesen findet ihr hier. Die beiden besprechen den Plan im Podcast
in einem klassischen Trainer/Athleten-Setting. Es geht aber nicht
nur um Benni persönlich, sondern vor allem um die Frage, ob und
wann es sinnvoll ist, als Trailrunner Temporeize im Flachen zu
setzen. Viel Spaß mit der Folge! Ihr habt Fragen an Marco?
Schickt sie gerne an redaktion@alleslaufbar.de