#188 Wie kannst du deine inneren Muster und Schutzstrategien verändern?

Welche nervigen Verhaltensmuster würdest du gerne ablegen? Wie
lässt du dich im Alltag beeinflussen von Schutzstrategien? Erhalte
wertvolle und umsetzbare Einblicke, wie du diese Strategien
erkennen, akzeptieren und transformieren kannst, um wieder das
Steuer deines Lebens zu übernehmen. Leg deine Opferrolle ab und
entdecke ein Leben voller Verantwortung und Selbstbestimmung! In
dieser Folge erfährst du: Welche Schutzstrategien besonders weit
verbreitet sind und wie du sie in deinem Leben identifizieren
kannst. Warum die bewusste Wahrnehmung und Akzeptanz deiner inneren
Kritiker der erste Schritt zur Veränderung ist. Wie du dich von der
Opferrolle verabschieden und die Kontrolle über dein eigenes Leben
zurückgewinnen kannst. Welche Übungen dir dabei helfen können,
Worst-Case-Szenarien zu durchspielen und den Best Case zu
erreichen. Warum es wichtig ist, dein inneres Kind vom Steuer
deines Lebens zu holen und stattdessen das Erwachsene-Ich ans
Steuer zu setzen.