Besser Schlafen mit Gong? #S2F052

Hast du schon mal gehört, dass der Klang eines Gongs deine
Melatonin-Produktion anregen und dir zu einem besseren Schlaf
verhelfen kann? In diesem Video tauchen wir tief in die Welt der
Klangtherapie ein und untersuchen, ob der Gong tatsächlich dabei
helfen kann, den Schlaf zu verbessern und die Produktion des
Schlafhormons Melatonin zu steigern. Ist das nur ein Mythos oder
steckt da wirklich etwas dahinter? Was du in diesem Video erfährst:
Was macht Melatonin und wo wird es produziert? Zusammenhang von
Melatonin und Serotonin Stress, Cortisol und Schlaf - wie hängen
sie zusammen? So kannst du den Gong für besseren Schlaf nachhaltig
einsetzen Tiefere Infos über Schlaf, Melatonin, Resilienz und
Therapie erhältst du im Gong Training Resilienz und Therapie von
April - Juni 2025:
https://gongausbildung.de/gong-training-resilienz-und-therapie/