226: Weibliche Resilienz im Alltag der Frau. Tipps für Frauen zur Stressbewältigung

In dieser Podcast-Folge spricht Daniela Hutter über die weibliche
Kraft und das Yin-Bewusstsein, das Frauen hilft, Resilienz im
Alltag zu entwickeln, ohne dabei die eigene Identität zu opfern.
Sie teilt ihre persönliche Erfahrung im Familienunternehmen und
reflektiert über die Herausforderungen, die das moderne Leben an
Frauen stellt, besonders wenn sie familiäre Verpflichtungen und
berufliche Ansprüche unter einen Hut bringen müssen. Daniela
erläutert, wie das Yin-Prinzip eine Alternative zum herkömmlichen
Resilienzbegriff bietet, indem es auf Vertrauen, Empfangen und
Loslassen setzt. Im Gegensatz zu einer klassischen
„Widerstandskraft“ sieht sie weibliche Resilienz als eine
Ressource, die kontinuierlich genährt und aufrechterhalten werden
kann, selbst in intensiven Lebensphasen. Sie betont, wie wichtig es
ist, eine gesunde Verbindung zum eigenen Selbst zu pflegen, um mit
den täglichen Anforderungen gestärkt umzugehen. Daniela gibt Tipps
zur Stressbewältigung und erklärt, wie Rituale und kleine
Achtsamkeitsmomente helfen können, auch in dichten Zeiten den Raum
für Selbstfürsorge und weibliche Stärke zu bewahren. **Mehr über
Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats
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