#13: Erfolgreich im Beruf - „Arbeiten ohne Angst“ - soziale Ängste, Versagensängste, Impostersyndrom und Prokrastination

Ein mulmiges Gefühl vor einer Präsentation ist noch keine
Angststörung – aber was, wenn aus Lampenfieber lähmende Angst wird?
Ob Existenzängste, die Sorge, den Erwartungen der Kolleg:innen
nicht gerecht zu werden, oder die Furcht vor dem nächsten Meeting
mit dem Chef. Ängste am Arbeitsplatz sind weit verbreitet und
können unsere Leistungsfähigkeit und Lebensqualität stark
beeinträchtigen. In dieser Folge nehmen wir unter die Lupe, wie man
mit beruflichen Ängsten umgeht und sie überwindet. Im Gespräch mit
Moderatorin Birgit Eschbach nehme ich die häufigsten Angststörungen
im Job in den Blick – von sozialen Ängsten, Versagensängsten, über
das Impostersyndrom bis hin zur Existenzangst. Oft werden Ängste
gar nicht als solche erkannt, weil starke körperliche Symptome wie
Reizdarm, Kopf- und Rückenschmerzen sowie Herzprobleme im
Vordergrund stehen. Was haben psychosomatische Beschwerden mit
Ängsten zu tun? Wie man Angststörungen erkennt, was Mobbing, People
Pleasing, FOMO (Fear of missing out – die Sorge, etwas zu
verpassen), Prokrastination und KI damit zu tun haben, darum geht
es in dieser und den nächsten Episoden. Außerdem gebe ich erprobte
Tipps, die ad hoc in Krisensituationen helfen und resilienter
machen können ... und in der nächsten Folge geht es weiter mit dem
Deep Dive in die Angst-im-Businessthemen. Ich freue mich, wenn du
reinhörst und den Podcast betroffenen Bekannten und Kollegen
weiterempfiehlst. Bonustrack: Progressive Muskelentspannung Der
Ratgeber zum Thema: „Arbeiten ohne Angst“
https://www.humboldt.de/product/9783842631243/arbeiten-ohne-angst
Weitere Informationen zum Praxisschwerpunkt stehen auf meiner
Webseite: https://effmert-coaching.de/ Du interessierst dich
für diese Themen und möchtest hilfreiche Tipps und Ideen erhalten,
dann folge mir gerne auch auf meinen sozialen Kanälen auf
Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. Fragen, Anregungen,
Wünsche: me@effmert-coaching.de Gesprächspartnerin und
Moderatorin: Birgit Eschbach,
https://www.linkedin.com/in/studiovenezia/?originalSubdomain=de Der
Podcast ist eine Produktion von www.studiovenezia.de