12. Mentalcoaching für den Spielerfolg

In dieser Folge spricht der Host Hanno mit Markus Flemming, einem
sehr erfahrenen Sportpsychologen, der schon mit vielen Profis und
Nachwuchsspieler:innen im Handball, Basketball und Eishockey
gearbeitet hat.





Die Take-Aways der Folge sind:


​Mentale Stärke ist entscheidend für den Erfolg.

​Talent wird oft überbewertet.

​Training und intrinsische Motivation sind wichtig.

​Emotionen beeinflussen die Leistung im Sport.

​Vorbereitung auf Drucksituationen ist entscheidend.

​Visualisierung kann helfen, sich auf Spiele vorzubereiten.

​Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress.

​Die Liebe zum Spiel ist entscheidend für die Leistung.

​Trainer sollten sich selbst regulieren.

​Es geht nicht um Leben und Tod im Sport. Wertschätzung und
Respekt sind entscheidend im Sport.

​Angst vor Wettkämpfen kann überwunden werden.

​Selbstvertrauen muss von innen kommen.

​Akzeptanz von Sportpsychologie ist gestiegen.

​Sportpsychologie ist im Nachwuchsbereich wichtig.

​Eltern sollten als Vorbilder agieren.

​Positives Feedback fördert die Entwicklung von Athleten.

​Rituale können das Selbstbewusstsein stärken.

​Trainer sollten klare und positive Kommunikation nutzen.

​Spaß und Freude am Sport sind essenziell.