12. Mentalcoaching für den Spielerfolg

In dieser Folge spreche der Host Hanno mit Markus Flemming, einem
sehr erfahrenen Sportpsychologen, der schon mit vielen Profis und
Nachwuchsspieler:innen im Handball, Basketball und Eishockey
gearbeitet hat.


Die Take-Aways der Folge sind:


Mentale Stärke ist entscheidend für den Erfolg.

Talent wird oft überbewertet.

Training und intrinsische Motivation sind wichtig.

Emotionen beeinflussen die Leistung im Sport.

Vorbereitung auf Drucksituationen ist entscheidend.

Visualisierung kann helfen, sich auf Spiele vorzubereiten.

Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress.

Die Liebe zum Spiel ist entscheidend für die Leistung.

Trainer sollten sich selbst regulieren.

Es geht nicht um Leben und Tod im Sport. Wertschätzung und
Respekt sind entscheidend im Sport.

Angst vor Wettkämpfen kann überwunden werden.

Selbstvertrauen muss von innen kommen.

Akzeptanz von Sportpsychologie ist gestiegen.

Sportpsychologie ist im Nachwuchsbereich wichtig.

Eltern sollten als Vorbilder agieren.

Positives Feedback fördert die Entwicklung von Athleten.

Rituale können das Selbstbewusstsein stärken.

Trainer sollten klare und positive Kommunikation nutzen.

Spaß und Freude am Sport sind essenziell.