Special: Dr. Barbara Studer live vom Suisse Podcast Festival 2024

Fragt Euch öfter mal: Ja - und? 


Was wissen wir eigentlich über die aktuellsten wissenschaftlichen
Erkenntnisse zur Stressprävention und mentalen Balance? - Gibt es
den „guten“ und den „schlechten“ Stress wirklich und wie
verändert sich das Gehirn eigentlich wenn wir „unter Druck“
sind? 


Stress gehört wohl oder übel zu unserer Zeit dazu. Was uns jedoch
aus der Balance wirft, könnte unterschiedlicher nicht sein. Das
hat viel mit unserem Purpose, dem Sinn, zu tun. Macht eine Arbeit
beispielsweise Sinn für uns, halten wir dem Leistungsdruck viel
besser stand als wenn wir etwas tun, was wir als unnötig
betrachten. 


Die Neurowissenschaftlerin, Musikerin und Unternehmerin Dr.
Barbara Studer verrät uns alle Tipps und Tricks, wie wir mit
Stress umgehen, wie wir im Fokus bleiben und somit unser
Potenzial besser ausschöpfen können. Gleichzeitig warnt sie auch
eindringlich davor, dass wir durch den ständigen Konsum von
Social Media unser Gehirn überfordern. Die Folgen davon sind
unter anderem Depressionen, soziale und emotionale
Isolation. 


Und: Sie fordert uns auf, bei jedem Problem, jedem Drama, erst
mal folgendes zu fragen: Ja. Und? Ist das jetzt wirklich so
schlimm oder mache ich grad aus einer Mücke einen Elefanten? Nur
diese zwei Worte - „Ja, und“ - können nämlich im Gehirn ganz
schön viel bewirken. 


Barbara und Sandra-Stella Triebl (Gründerin, CEO Ladies Drive)
über „Ja, und“ und „Ja, aber“ -


Live vom Suisse Podcast Festival 2024 in Zürich. In Kooperation
mit der Audiokanzlei Zürich und Küng Wellness. 


Mehr über Barbara Studer: https://www.hirncoach.ch 


Mehr über Ladies Drive: https://ladiesdrive.world


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