Verschwende keine Zeit ohne Squat & Deadlift - Podkast 157
47 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Tag
Du machst die ganze Zeit brav Deine einbeinigen Übungen, rotierst
Deine Hüften in alle Richtungen, alternierst in den natürlichsten
Bewegungsmustern - Dir tut nichts weh! Top! Doch dann merkst Du,
dass auch nichts voran geht... Athleten und Everyday Athletes
profoitieren von beidbeinigen und beidarmigen Übungen! Deshalb
solltest Du die Vor- und Nachteile kennen und wie man diese
Übungen für mehr Progress und Gesundheit kombiniert.
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