Schuldkomplex und Self-Gaslighting – wenn wir uns selbst für alles verantwortlich machen (Folge 269)

Schuldkomplexe, also dich selbst für alles verantwortlich machen,
was schief läuft - und Self-Gaslighting, dir deine eigenen
Gefühle auszureden und dir selbst nicht zu vertrauen– gerade in
Beziehungen schleichen sich diese Muster oft unbemerkt ein und
können einen beim Versuch Probleme zu lösen, so richtig in die
Irre führen. Da ist dieses Gefühl, dass das Gelingen der
Beziehung nur an dir hängt und die ständige Frage, ob die eigenen
Gefühle überhaupt berechtigt sind. Bis du am Ende vielleicht
selbst nicht mehr weißt, was eigentlich wahr ist. In dieser Folge
gehen wir auf Spurensuche: Warum sind wir manchmal so hart zu uns
selbst? Welche Muster lassen uns immer wieder an unserer
Wahrnehmung zweifeln? Und wie kommen wir da wieder raus?


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