#298 Mental Load: Die Unordnung in meinem Kopf

In dieser Folge bespreche ich mit Laura Fröhlich eine weitere Seite
von Mental Load: die Unordnung im eigenen Kopf. Laura ist Expertin
für Mental Load und vielen von euch schon bestens bekannt. Durch
die täglichen Herausforderungen entsteht oft ein innerliches
Durcheinander aus To-dos, Familienorganisation, Haushaltsaufgaben
und all den kleinen und großen Dingen, die uns Mamas rund um die
Uhr beschäftigen. Kein Wunder, dass uns das oft überwältigt und die
Zeit für uns selbst immer knapper wird. Laura teilt, wie wichtig es
ist, gerade in solchen Momenten Prioritäten zu setzen und Schritt
für Schritt mehr innere Ordnung zu schaffen. Mit hilfreichen
Impulsen zeigt sie, wie wir uns von dem Gedankenwirrwarr befreien
und kleine Rituale einbauen können, um den Kopf wieder
freizubekommen. Diese Folge ist für alle Mamas, die sich nach mehr
Klarheit und Freiraum im Alltag sehnen und dabei sich selbst nicht
vergessen wollen.