5 Wege, wenn dir alles über den Kopf wächst ♡

Ist dir gerade alles viel zu viel? Zu viele To-Dos, zu viele
Erwartungen von außen, zu viele Probleme? Und die einzig
realistische Lösung, die dir einfällt, ist „Augen zu und durch“?
Wenn du magst, sind wir dann jetzt sehr gerne an deiner Seite und
helfen dir. Unterstützen dich mit dieser Folge dabei, dich Stück
für Stück wieder mehr in die Erholung und die Leichtigkeit zu
bringen. In dieser Folge warten deshalb 5 garantiert wirksame
Strategien auf dich, mit denen du dich aus diesem stressigen
Zustand jederzeit befreien kannst Außerdem erfährst du, wie
du die Probleme, die dir über den Kopf wachsen, effektiv
„zurückschneidest“, wie du dich vor Burn-Out schützen kannst,
warum du dir unbemerkt immer wieder selbst ein Bein stellst und
was du tun kannst, wenn du dich diesen Situationen hilflos
ausgeliefert fühlst. Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge!
Was ist deine beste Strategie, um aus dem Zustand „mir ist alles
zu viel“ wieder rauszukommen? Teil sie so gern mit uns in den
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vorbei. 00:00 Intro 01:15 Wenn dir alles tatsächlich über den
Kopf wächst / Eine Metapher für diese Folge 05:35 Coachingübung 1
– für einen guten Start aus deinem Status Quo 05:49 Weg 1 – wenn
dein Energietank plötzlich leer ist 11:32 Weg 2 – wenn dein
Energietank eigentlich immer ziemlich leer ist 17:33 Tu das, wenn
dir freie Zeit mehr Angst macht als To Do’s 19:16 Weg 3 – wenn
kein Ratschlag funktioniert 25:23 Coachingübung 2 – Was ist dein
Wofür? 25:36 Wie du deine „Wofürs“ findest und ihren Sinn
hinterfrägst 27:47 Weg 4 – wenn du nichts an deiner Situation
verändern kannst 31:31 Weg 5 – wenn du dir ständig selbst ein
Bein stellst 37:02 Coachingübung 3 – für das, was du wirklich von
dir brauchst 37:16 Outro Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs,
freitags und sonntags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit
wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung –
psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und
garantiert wirkungsvoll ️ So schön, dass du hier bist Deine
Sarah & Tamara