#74: Die Kunst des "Nein"-Sagens ohne schlechtes Gewissen

In dieser Folge von „Stark im Kopf, Stark im Leben“ geht es um
ein Thema, das viele von uns beschäftigt: Das „Nein“-Sagen ohne
schlechtes Gewissen. Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu
setzen und für unsere eigenen Bedürfnisse einzustehen? Wir
sprechen darüber, warum es so wichtig ist, öfter mal „Nein“ zu
sagen, um unsere mentale Gesundheit zu schützen und wie das mit
Selbstwert und Authentizität zusammenhängt. Du erhältst
praktische Tipps, wie du im Alltag klar und freundlich „Nein“
sagen kannst, ohne dich danach schuldig zu fühlen.


Bleib stark im Kopf, stark im Leben – und sag auch mal „Nein“,
wenn es nötig ist!





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