#123 Wie der Phönix aus der Asche: Mit neuer Kraft durch die Wechseljahre

Die Wechseljahre sind für viele Frauen eine Phase des Wandels und
der Transformation. Wie der Phönix, der aus der Asche emporsteigt,
können wir die Qualität dieser Zeit nutzen, um mit neuer Kraft und
Energie in den nächsten Lebensabschnitt zu wechseln. Aus
ayurvedischer Sicht stehen die Wechseljahre im Zeichen des
„Vata“-Doshas: Es herrscht viel Luft und Raum; der Körper wird
kühler und trockener. Auch plötzliche Hitzeerscheinungen können
auftreten. Vielleicht spürst du, dass dein Körpersystem mehr Ruhe
braucht, und leichter aus der Balance kommt. Auch mein eigenes
System ist im Wandel. Dennoch spüre ich viel Stabilität, Reife und
bin gleichzeitig verbunden mit meiner Essenz, der Weiblichkeit und
Jugend in mir…
 In der heutigen Podcastfolge von EssenzHÖRBAR gebe
ich dir Tipps an die Hand, um dich in den Wechseljahren besonders
gut zu nähren: Pflanzliche Heilmittel, regelmäßiges Ölen und die
Achtsamkeit mit deinem Körpersystem ist immens wichtig, um dich in
dieser Phase zu unterstützen.

Der Wechsel ist auch eine Einladung,
deine Weiblichkeit noch mehr zu fühlen und dich in deiner ganzen
Schönheit wahrzunehmen. Es ist eine Zeit, in der du die reifen
Früchte deines Lebens ernten und dich an ihrer Süße erfreuen
darfst. 
Viel Freude beim Hören! 
 Effata
 Christine