Selbstüberlistung statt Disziplin

Lässt du dich manchmal zu stark von der digitalen Welt ablenken?
Ging (und geht) mir genauso. Das Problem mit mehr Disziplin zu
lösen, ist dabei nicht die beste Idee. Sich gegen diese
Ablenkungsquellen zu stemmen, erschöpft nur unnötig deine
Willenskraft.


Probiere es doch stattdessen mal mit Selbstüberlistung. Hier ein
paar Anregungen, wie das funktionieren kann.





Zum Kartenspiel "BOSODO - digitale
Achtsamkeit":https://bosodo-games.com/