7 (weitere) Gewohnheiten, die deine physische Gesundheit fördern - Ernährung, Spiritual Hygiene & Fitness

In dieser Folge nenne ich 7 weitere Gewohnheiten, die mein
physisches Wohlbefinden gesteigert haben. Zu Beginn erzähle ich
von meinen Erfahrungen mit einer bewussten Ernährungsweise und
dem Verzicht auf Süßigkeiten. Daraufhin gehe ich auf den
Zusammenhang von Spiritualität und Stress ein, um zu
verdeutlichen, wie stark sich unser mentales Wohlbefinden auf
unser Äußeres auswirkt. Zum Schluss erfolgen noch ein paar
Motivations-Tipps, die mir geholfen haben, wieder regelmäßig zu
trainieren und Sport in meinem Alltag zu priorisieren. Viel Spaß
beim Anhören!





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Die Folge über Entscheidungen:


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Die Folge gegen Stress:


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Die Folge über negative Energien: 


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