068 | Essensfreiheit statt Regeln: Mit Lebensmittelneutralität zu mehr Leichtigkeit in der Recovery

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du durch
Lebensmittelneutralität ein entspanntes und freies Verhältnis zum
Essen entwickeln kannst – ohne Schuldgefühle, ohne Kategorien wie
„gut“ oder „schlecht“.


Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, warum es
so heilsam sein kann, Essen neutral zu betrachten und dich vom
Diät-Denken zu lösen. Du erfährst, wie ich selbst den Weg zur
Essensfreiheit gefunden habe und wie dieser Perspektivwechsel mir
geholfen hat, meine Beziehung zum Essen und zu meinem Körper
grundlegend zu verbessern.





Diese Episode bietet dir wertvolle Impulse, um die Balance in
deinem Essverhalten zu finden und zu einem entspannten Umgang mit
Lebensmitteln zu gelangen.








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Mehr über mich:


⁠⁠024 | Bulimie & Bodybuilding - Ich habe Steroide
genommen. Die wahre Essstörung Geschichte⁠⁠

⁠⁠021 | "Schöne Mädchen essen nicht" - So fühlt sich
Magersucht an | Kalorenzählen & Recovery Ängste⁠⁠






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Content rund um das Thema Recovery, Essverhalten und
ganzheitliche Gesundheit. Vergiss nicht, mir eine ehrliche
Bewertung dazulassen und mir zu folgen, um nichts mehr zu
verpassen vom Happy, Healthy & Confident Podcast.


Fühl dich lieb gedrückt


Deine Lina


Recovery & Female Health Coach





Hinweis: Psychotherapeutin und Ärztin Doktor Maurer ist Teil von
LT-Coaching und gemeinsam begleiten wir dich in dein gesundes,
fittes und (essstörungs) freies Leben! Wir freuen uns riesig auf
dich!


Disclaimer: Dieser Podcast beinhaltet keine beauftragte Werbung.


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UK


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