#63 Dad's Talk mit Instahelp-CEO Dr. Bernadette Frech

Leute, wir müssen reden. Und zwar über Mental Health, also
mentale Gesundheit. Die ist speziell bei uns Eltern ein ganz
heikles Thema, weil der Alltag mit Kindern ziemlich
herausfordernd ist. Für jeden Einzelnen von uns, aber vor allem
als Paar.


Wie schafft man es, dass man alles unter einen Hut bringt und
nicht im Stress versinkt? Welche Strategien gibt es, damit man
sich nicht als Paar verliert und die Beziehung am Hamsterrad
zerbricht? Sprechen Männer tatsächlich zu wenig über ihre
Probleme?


Ich hab zu diesem Thema jemanden eingeladen, der diese Dinge aus
zwei Perspektiven kennt: Einmal als Mutter von drei Kindern und
einmal als CEO eines Unternehmens, das sich der Mentalen
Gesundheit verschrieben hat. Dr. Bernadette Frech ist eben nicht
nur selbst "Betroffene", sondern versucht mit ihrem Unternehmen
Instahelp sich und anderen "Betroffenen" eine wichtige Stütze mit
an die Hand zu geben. Aber hört einfach in die Folge rein!


Und wenn ihr selbst Hilfe in Anspruch nehmen wollt, dann kann ich
euch Instahelp sehr ans Herz legen. Auf instahelp.me könnt ihr
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Themengebiete abdecken, die relevant sind. Und das Beste: Mit dem
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