#26 Stress - Effektive Strategien für den Alltag

Willkommen bei „Café Depresso“, dem Mental-Health-Podcast von
Homajon Sefat und Dr. Katharina Stengl. In jeder Folge nehmen wir
uns ein zentrales Thema der psychischen Gesundheit vor und
betrachten es aus verschiedenen Perspektiven – fundiert,
praxisnah und mit einer Prise Humor.


In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Stress ein:


Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir gestresst
sind? Warum kann Stress auch eine wichtige Rolle in unserem Leben
spielen? Und vor allem: Wie können wir lernen, mit Stress
umzugehen, ohne uns davon überrollen zu lassen?


Gemeinsam entwirren wir die komplexen Zusammenhänge von Stress
und bieten hilfreiche Tipps und Strategien, um den
Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Ob beruflicher Druck, persönliche Herausforderungen oder der
alltägliche Wahnsinn – wir zeigen dir, wie du Stress nicht nur
bewältigen, sondern ihn als Chance für Wachstum nutzen kannst.


Komm vorbei, setz dich zu uns in unser Café und lass uns zusammen
über die Psychologie des Stresses plaudern – mit einer Tasse
Kaffee und jeder Menge praktischer Insights!


Schalte ein und mach deinen Alltag ein Stück entspannter.





Café Depresso LIVE SHOW


21.01.25 in der Kulisse, Wien


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