Gut schlafen, besser leben: Wie du deinen Schlaf mit Ayurveda verbessern kannst!

In dieser spannenden KÖRPERGUT TO GO Folge nimmt Theresa Wolf,
selbst auch Health Coachin, die Zuhörer*innen mit auf eine Reise in
die Welt des Schlafs aus ayurvedischer Sicht. Sie erklärt, warum
wir uns manchmal morgens wie gerädert fühlen und was das
Pitta-Dosha damit zu tun hat. Theresa teilt wertvolle Tipps, wie
man durch die richtige Abendroutine und Ernährung das Pitta-Dosha
optimal nutzen kann, um erfrischt in den Tag zu starten. Diese
Folge bietet nicht nur faszinierende Einblicke in die ayurvedische
Lehre, sondern auch praktische Ratschläge für einen besseren Schlaf
und mehr Energie im Alltag.