Einsam unter vielen

„Ich bin einsam.“ Ein Satz, der vielen von uns vielleicht gar nicht
mal so einfach über die Lippen gehen würde. Dabei trifft er so oft
zu. Laut aktuellen Studien vor allem immer öfter bei jungen
Menschen. In dieser neuen Folge von „ich & wir“, dem
Jugendpodcast von SOS-Kinderdorf, sprechen wir darüber. Jolina und
Janik beleuchten, wie sich Einsamkeit auf junge Menschen auswirkt
und was man tun kann, um diesem Gefühl zu begegnen.  Zu Gast
ist Lisa Hitzinger (06:30), eine mutige 23-Jährige, die
auf TikTok und Instagram ganz offen über ihre Einsamkeit spricht.
Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen und berichtet, wie das
öffentliche Teilen ihrer Gefühle ihr Leben beeinflusst hat. Lisa
zeigt uns, dass es in Ordnung ist, sich manchmal einsam zu fühlen –
und dass es wichtig ist, darüber zu sprechen. Im zweiten Teil haben
wir Dr. Matthias
Völcker (32:10) vom sozialpädagogischen
Institut von SOS-Kinderdorf als Experten. Er erklärt uns, was
Einsamkeit wirklich bedeutet, welche Auswirkungen sie auf die
psychische Gesundheit haben kann und wie man den Kreislauf der
Einsamkeit durchbrechen kann. Matthias gibt wertvolle Tipps, wie
Jugendliche Einsamkeit überwinden und langfristig bedeutungsvolle
Beziehungen aufbauen können. Schaltet ein, wenn ihr wissen wollt,
wie ihr mit Einsamkeit besser umgehen könnt und welche kleinen
Schritte dabei helfen, wieder mehr Verbundenheit zu spüren. Am Ende
der Folge haben wir natürlich wieder die besten SOS-Lifehacks –
diesmal speziell zum Thema Einsamkeit. Hier findest du direkt ein
paar Hilfsangebote und Infos rund um die Themen aus der Folge:
www.nummergegenkummer.de www.telefonseelsorge.de
www.ich-bin-alles.de/ https://krisenchat.de
https://www.youngminds.de Falls du uns Rückmeldung geben möchtest,
Fragen hast oder einfach den Kontakt suchst, schreibe uns gerne an:
jugend@sos-kinderdorf.de   Moderation Jolina Ledl, Janik
Kittirath   Redaktion & Produktion Philipp Allar  
Impressum https://www.sos-kinderdorf.de/portal/footer/impressum