Süchtig nach Süßigkeiten - Lerne, Essen nicht mehr zu missbrauchen

Kontrolliere dein Leben, sonst kontrolliert dein leben
dich!


Isst du zu viel Zucker und möchtest diese Gewohnheit ablegen?
Brauchst du Süßigkeiten, um zu entspannen oder dich zu belohnen?
Kennst du das Gefühl, sich für sein Essverhalten zu schämen? Dann
hör unbedingt in diesen Podcast rein.


In dieser Podcastfolge spricht Rike über das Thema, das viele von
uns betrifft: die Sucht nach Zucker und emotionales Essen.
Täglicher Konsum von Süßigkeiten, das Bedürfnis, Zucker als
Belohnung oder zur Entspannung zu missbrauchen – kennst du das?
Der Drang nach Süßem kann stark sein, oft begleitet von
Schamgefühlen, und trotzdem fällt es uns schwer, diese Gewohnheit
und Sucht zu durchbrechen.


Nach dem Hören dieses Podcasts hast du verinnerlicht, welche
Gründe dazu führen, dass du Zucker und Süßes "brauchst". Du bist
emotional abhängig von Zucker geworden. Du verstehst dein
Belohnungssystem und hast gelernt, dass du zum Zustandserlebenden
werden musst. Hör rein und lerne, wie du deine Essgewohnheiten
nachhaltig verändern kannst!


Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.
Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com
oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf
dich und deine Geschichte!


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