118 - Faszien-Therapie - Die Schmerzen weg rollen

Verspannungen durch verklebte Faszien mit Hilfe einer Rolle oder
einem Ball beseitigen - Das ist ein sehr verbreiteter Irrglaube.
Wofür das Faszien rollen wirklich gut ist, wie viel Kraft man
eigentlich für einen wirksamen Effekt braucht und welche besseren
Alternativen es gibt, klären wir in dieser Folge.