#041 Endlich Zuckerfrei! Mit Anastasia Zampounidis

In dieser HEALTHWISE Episode spricht Jenny Knäble mit Anastasia
Zampounidis über ihre 18-jährige Reise zur Zuckerfreiheit.
Anastasia teilt ihre Erfahrungen mit den negativen Auswirkungen von
Zucker auf den Körper und die mentale Gesundheit. Sie erklärt, wie
sie durch den Verzicht auf Zucker nicht nur körperlich fitter
wurde, sondern auch ihre Stimmung und Lebensqualität erheblich
verbessert hat. Zudem gibt sie wertvolle Tipps für eine gesunde
Ernährung, insbesondere für ein nährstoffreiches Frühstück, und
teilt ihre besten Beauty-Hacks für eine strahlende Haut. In diesem
Gespräch diskutieren Nils Behrens und Anastasia die Auswirkungen
von Zucker auf die Gesundheit, insbesondere in Bezug Haut und
psychische Stabilität. Sie beleuchten die Rolle von Kokosöl als
gesundes Produkt und die manipulativen Strategien der Zuckerlobby.
Zudem wird das gesellschaftliche Umdenken in Bezug auf Zucker
thematisiert, insbesondere in der Kinderernährung. Anastasia stellt
ihr Programm vor, das Menschen hilft, in 21 Tagen zuckerfrei zu
werden, und betont die Wichtigkeit von Vorbildern für Kinder.
Takeaways Zucker hat erhebliche negative Auswirkungen auf Körper
und Gehirn. Der Verzicht auf Zucker kann Heißhunger reduzieren und
die Stimmung verbessern. Eine nährstoffreiche Ernährung, besonders
beim Frühstück, ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden.
Die Zutatenlisten von Lebensmitteln sollten immer überprüft werden.
Zucker kann zu Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern führen.
Kokosöl ist ein vielseitiges Produkt, das für Menschen und Tiere
vorteilhaft sein kann. Die Zuckerlobby hat systematisch
Fehlinformationen verbreitet. Zuckerfreie Rezepte sind einfach und
lecker. Mehr zu Anastasia Zampounidis und ihrem Kurs:
https://www.zampounidis.de/ Mehr zur Folge unter
www.sunday.de/podcast Über Sunday Natural Sunday Natural entstand
aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen
Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an
natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war
die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im
Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand
konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den
Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen
Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität
auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten
deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und
Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter
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