#119 – Sitzenbleiben war gestern! Interview mit dem Entrostungstrainer Silvester Neidhardt

In dieser Interviewfolge der Sportfamilie spricht Max mit Silvester
Neidhardt, einem Visionär im Bereich funktionale Bewegung und
gesunde Lebensweisen. Silvester, ehemaliger Bundestrainer im
Deutschen Ski Verband und Experte für Entrostungstraining,
beleuchtet die Auswirkungen unserer sitzenden Gesellschaft und gibt
uns praxisnahe Tipps, wie wir mehr Bewegung in unseren Alltag
integrieren können – sei es in der Schule, im Büro oder zu Hause.
Ein Gespräch, das inspiriert, motiviert und dazu einlädt, das Leben
im wahrsten Sinne des Wortes in Bewegung zu bringen. Silvester
Neidhardt ist ein Pionier der funktionalen Bewegung und ein
erfahrener Trainer, der sich nicht nur im Spitzensport, sondern
auch im Alltagstauglichen Training einen Namen gemacht hat. Mit
einer Karriere, die vom Bundestrainer im Skisport über die Arbeit
mit Tennis-Topstars wie Rainer Schüttler und Stefan Koubek bis zur
Gesundheitsförderung in Schulen reicht, setzt er sich
leidenschaftlich für ein aktiveres Leben ein. Seine Initiative
„Sitzenbleiben war gestern“ zielt darauf ab, Bewegung schon bei
Kindern zu fördern und den Schulalltag zu revolutionieren. Mit
seinem Buch „Steh jetzt auf! Neustart zu deiner natürlichen
Funktionalität“ liefert er einfache, aber transformative Lösungen
für die Herausforderungen unserer modernen Sitzgesellschaft. Seine
Ansätze, geprägt von Authentizität und wissenschaftlichem
Hintergrund, machen ihn zu einem inspirierenden Vorbild für Jung
und Alt. Im Podcast Die Sportfamilie präsentieren wir –
Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy – jeden Mittwoch Interviews
mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie
Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und
emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin
Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und
neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen,
gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure
sportlichen und persönlichen Ziele verfolgt. Maximilian Breböck ist
ehemaliger Leistungssportler (Tennis), Sportökonom (ebs),
Diplom-Kaufmann und Experte für Persönlichkeitsentwicklung. Mit
seiner Leidenschaft für Fitness und lebenslanges Lernen inspiriert
er als Autor und Coach Menschen, ihre sportlichen und persönlichen
Ziele zu erreichen. Dr. Leon Brudy ist Sport- und
Gesundheitsexperte mit einem Master und Doktortitel in
Gesundheitswissenschaften. Als ehemaliger Leistungssportler
(Fußball), Autor und Forscher interessiert er sich besonders für
Prävention, mentale Stärke und digitale Gesundheit.